Optymalne – mówi się, że takie powinno być tętno podczas biegu. Czyli jakie? To kwestia indywidualna i zależna od danego organizmu.
Optymalne – mówi się, że takie powinno być tętno podczas biegu. Czyli jakie? To kwestia indywidualna i zależna od danego organizmu.
Szukasz aplikacji mobilnych, które sprawią, że jazda na rowerze będzie jeszcze przyjemniejsza i bardziej efektywna? Sprawdź nasze propozycje!
Nie do każdego sportu potrzebny jest partner. Są takie, w których jest on nawet zbędny. Sprawdź, co możesz ćwiczyć w pojedynkę!
Jak zacząć morsować? Ile minut być w wodzie? Co ze sobą zabrać? Zobacz nasz poradnik.
