Polecamy
Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer
Życie singla

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto kilka przyrządów do ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą na spacer i wykorzystać w dowolnym miejscu do wykonania codziennego treningu.

Gumy oporowe

Ten prosty przyrząd jest niezwykle funkcjonalny i uniwersalny – z jego pomocą wykonasz kompleksowy trening całego ciała. Gumy oporowe są lekkie, elastyczne i niewielkich rozmiarów, przez co możesz je złożyć i schować nawet do kieszeni. Ten przyrząd swobodnie możesz zabrać ze sobą na spacer, w podróż i właściwie w każde inne miejsce.

Skakanka

To kolejny łatwo przenośny, elastyczny i niezajmujący wiele miejsca przyrząd do ćwiczeń. Skakankę możesz zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie sprawdzi się do wykonywania ćwiczeń cardio.

Fot. Katee Lue / Unsplash

Roller

Roller bez problemu wsadzisz w nieco większą torbę lub plecak. Ten przyrząd pomoże ci się rozluźnić i zrelaksować po ciężkim dniu. Ćwiczenia z rollerem wykonane na świeżym powietrzu mogą tylko spotęgować pozytywny efekt. 

Mata do jogi

Rozmiarami nieco większa niż poprzednie sprzęty, jednak lekka i poręczna – mata do jogi to kolejna rzecz, którą zabierzesz ze sobą na spacer. Możesz przypiąć ją do plecaka lub włożyć pomiędzy uszy swojej torby. Rozciąganie w lesie lub w parku na trawie to idealny pomysł na relaksujący trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Fotowoltaika dla nieprzekonanych – jakie są zalety pozyskiwania energii ze światła słonecznego?
Fotowoltaika dla nieprzekonanych – jakie są zalety pozyskiwania energii ze światła słonecznego?
Dlaczego fotowoltaika zrobiła się tak popularna? Czy za skutecznym marketingiem stoją realne korzyści, które można pozyskać z paneli słonecznych? Przekonaj się, co przekonało tak wiele osób!
Nietypowy prezent? Oto nasze propozycje
Nietypowy prezent? Oto nasze propozycje
Święta to czas, kiedy chcesz podarować bliskim coś niezwykłego. Coś, co pokaże, że ich znasz i wiesz, co lubią. Są rzeczy, które praktycznie zawsze są trafione, ale może warto pomyśleć o czymś nowym? Spójrz na kilka propozycji.
5 niezbędnych ozdób świątecznych
5 niezbędnych ozdób świątecznych
Nie masz pomysłu na świąteczną aranżację domu? Przedstawiamy kilka naszych propozycji!
Ostatnie wpisy