Polecamy
Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer
Życie singla

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto kilka przyrządów do ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą na spacer i wykorzystać w dowolnym miejscu do wykonania codziennego treningu.

Gumy oporowe

Ten prosty przyrząd jest niezwykle funkcjonalny i uniwersalny – z jego pomocą wykonasz kompleksowy trening całego ciała. Gumy oporowe są lekkie, elastyczne i niewielkich rozmiarów, przez co możesz je złożyć i schować nawet do kieszeni. Ten przyrząd swobodnie możesz zabrać ze sobą na spacer, w podróż i właściwie w każde inne miejsce.

Skakanka

To kolejny łatwo przenośny, elastyczny i niezajmujący wiele miejsca przyrząd do ćwiczeń. Skakankę możesz zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie sprawdzi się do wykonywania ćwiczeń cardio.

Fot. Katee Lue / Unsplash

Roller

Roller bez problemu wsadzisz w nieco większą torbę lub plecak. Ten przyrząd pomoże ci się rozluźnić i zrelaksować po ciężkim dniu. Ćwiczenia z rollerem wykonane na świeżym powietrzu mogą tylko spotęgować pozytywny efekt. 

Mata do jogi

Rozmiarami nieco większa niż poprzednie sprzęty, jednak lekka i poręczna – mata do jogi to kolejna rzecz, którą zabierzesz ze sobą na spacer. Możesz przypiąć ją do plecaka lub włożyć pomiędzy uszy swojej torby. Rozciąganie w lesie lub w parku na trawie to idealny pomysł na relaksujący trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

dwanaście + 19 =

Rekomendowane
Czy ekstrakty z grzybów mogą zastąpić tradycyjne suplementy witaminowe?
Czy ekstrakty z grzybów mogą zastąpić tradycyjne suplementy witaminowe?
Odkryj potencjał grzybowych ekstraktów jako naturalnej alternatywy dla tradycyjnych suplementów witaminowych. Czy są efektywne, bezpieczne i warto je rozważyć? Dowiedz się więcej.
Jak skutecznie wykorzystać kontenery biurowe w przestrzeniach roboczych?
Jak skutecznie wykorzystać kontenery biurowe w przestrzeniach roboczych?
Poznaj korzyści wynikające z wykorzystania kontenerów biurowych jako elastycznych i ekonomicznych przestrzeni roboczych. Odkryj, jak przekształcić je w efektywne biura.
4 rodzaje garnków, które warto mieć w domu!
4 rodzaje garnków, które warto mieć w domu!
Zobacz, jakich garnków nie powinno zabraknąć w twojej kuchni. Oto 4 rodzaje, które warto mieć w domu.
Ostatnie wpisy