Polecamy
Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer
Życie singla

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto kilka przyrządów do ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą na spacer i wykorzystać w dowolnym miejscu do wykonania codziennego treningu.

Gumy oporowe

Ten prosty przyrząd jest niezwykle funkcjonalny i uniwersalny – z jego pomocą wykonasz kompleksowy trening całego ciała. Gumy oporowe są lekkie, elastyczne i niewielkich rozmiarów, przez co możesz je złożyć i schować nawet do kieszeni. Ten przyrząd swobodnie możesz zabrać ze sobą na spacer, w podróż i właściwie w każde inne miejsce.

Skakanka

To kolejny łatwo przenośny, elastyczny i niezajmujący wiele miejsca przyrząd do ćwiczeń. Skakankę możesz zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie sprawdzi się do wykonywania ćwiczeń cardio.

Fot. Katee Lue / Unsplash

Roller

Roller bez problemu wsadzisz w nieco większą torbę lub plecak. Ten przyrząd pomoże ci się rozluźnić i zrelaksować po ciężkim dniu. Ćwiczenia z rollerem wykonane na świeżym powietrzu mogą tylko spotęgować pozytywny efekt. 

Mata do jogi

Rozmiarami nieco większa niż poprzednie sprzęty, jednak lekka i poręczna – mata do jogi to kolejna rzecz, którą zabierzesz ze sobą na spacer. Możesz przypiąć ją do plecaka lub włożyć pomiędzy uszy swojej torby. Rozciąganie w lesie lub w parku na trawie to idealny pomysł na relaksujący trening.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak usunąć plamę ze smaru?
Jak usunąć plamę ze smaru?
Nieopatrznie ubrudziłeś smarem swoją ulubione spodnie? Sprawdź, co możesz z tym zrobić i jak usunąć plamę!
Jak wybrać idealne meble ogrodowe dla Twojej przestrzeni na zewnątrz?
Jak wybrać idealne meble ogrodowe dla Twojej przestrzeni na zewnątrz?
Przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się, jak dopasować meble ogrodowe do zachodzących trendów i do swoich indywidualnych potrzeb, biorąc pod uwagę styl, komfort oraz trwałość.
Jak zaoszczędzić na kosztach opakowania
Jak zaoszczędzić na kosztach opakowania
Z poniższego tekstu dowiesz się, jak zmniejszyć koszty związane z opakowaniami.
Ostatnie wpisy