Polecamy
Jak sobie poradzić z jesienną melancholią? Porady dla singla
Życie singla

Jak sobie poradzić z jesienną melancholią? Porady dla singla

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Dopadła Cię jesienna chandra? To trudne, zwłaszcza dla singli. Podpowiadamy, jak nieco osłodzić sobie ten czas i wprawić się w dobry humor mimo mało sprzyjającej atmosfery wokół.

Jesienna melancholia – to zdarza się każdemu

Jesienna aura jest trudna dla wielu osób, niezależnie od sytuacji życiowej. Kończące się lato i mniejsza ilość słońca nie jest obojętna dla nikogo – to jasne. Do tego dieta staje się nieco uboższa w owoce i warzywa.

Choć jesień to pora, której mnóstwo osób – delikatnie mówiąc – nie lubi, wcale nie musi tak być. A już na pewno można spróbować ją sobie osłodzić za pomocą całkiem prostych czynności. Dowiedz się więcej – co zrobić, aby czuć się lepiej?

Postaw na ruch

To porada prosta, ale najbardziej skuteczna. Najgorszym, co możemy zrobić dla naszego zdrowia oraz samopoczucia jesienią, jest permanentne zaszycie się w domu pod kocem i rozmyślanie. Choć, żeby było jasne, nie ma w tym nic złego, ale nie można również przesadzać. 

Dlatego właśnie jesienią warto zadbać o dotlenienie organizmu oraz endorfiny, w których pobudzeniu może pomóc nam solidna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Spacer wśród kolorowych liści to niezła opcja. Jeżeli jednak tego nie czujesz, lub pogoda nie sprzyja, wycisk na siłowni także poprawi Ci samopoczucie.

Rozpieść swoje podniebienie

Smaczne jedzenie poprawia humor – to jasne. Wcale nie chodzi nam o wciskanie w siebie ton słodyczy, choć na pewno kostka ulubionej czekolady nie zaszkodzi.

Skoro jesienią na ogół więcej czasu spędzamy w domu, to czemu by nie wykorzystać go na jakościowe gotowanie? Możesz poznać nowe, zdrowe i sycące przepisy, na które dotąd po prostu brakowało Ci czasu. Estetycznie przygotowane, pyszne danie na pewno może poprawić humor.

Obejrzyj klasyki kina

Długie samotne wieczory nie muszą być nudne. Może to właśnie jest ten moment, gdy warto przygotować sobie listę klasycznych filmów, które uwielbiają widzowie, a których Ty dotąd nie widziałeś? To idealna okazja, aby w końcu je nadrobić.

Nie dość, że świetnie spędzisz czas, to jeszcze nabędziesz tematy do rozmów z innymi kinomaniakami. Może zapiszesz się do internetowego forum dyskusyjnego i poznasz nowe, interesujące osoby?

Może małe przemeblowanie?

Nic tak nie poprawia humoru, jak drobne zmiany, na przykład w mieszkaniu czy choćby tylko w garderobie. Na jesienną chandrę może pomóc przestawienie mebli lub pomalowanie ściany na inny kolor.

Sprawienie sobie modnego swetra czy koszuli także wydaje się być całkiem niezłym pomysłem, dzięki któremu możesz się uśmiechnąć. 

Zdj. główne: Alisa Anton/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Zakupy przez internet – oszczędność czasu i pieniędzy?
Zakupy przez internet – oszczędność czasu i pieniędzy?
Zastanawiasz się, czy kupowanie przez Internet jest opłacalne? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się, jak najlepiej na tym skorzystać.
Jak wybrać idealne sztućce do naszego lokalu gastronomicznego?
Jak wybrać idealne sztućce do naszego lokalu gastronomicznego?
Odkryj kluczowe aspekty doboru idealnych sztućców do restauracji, aby zadbać o odpowiednią atmosferę, jakość obsługi i satysfakcję klientów.
3 potrawy kuchni azjatyckiej, które możesz przygotować w domu
3 potrawy kuchni azjatyckiej, które możesz przygotować w domu
Masz ochotę na orientalne smaki bez wychodzenia z domu? Zobacz 3 przepisy na azjatyckie dania, które łatwo i szybko zrobisz w swojej kuchni.
Ostatnie wpisy