Życie singla

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer
Fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto kilka przyrządów do ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą na spacer i wykorzystać w dowolnym miejscu do wykonania codziennego treningu.

Gumy oporowe

Ten prosty przyrząd jest niezwykle funkcjonalny i uniwersalny – z jego pomocą wykonasz kompleksowy trening całego ciała. Gumy oporowe są lekkie, elastyczne i niewielkich rozmiarów, przez co możesz je złożyć i schować nawet do kieszeni. Ten przyrząd swobodnie możesz zabrać ze sobą na spacer, w podróż i właściwie w każde inne miejsce.

Skakanka

To kolejny łatwo przenośny, elastyczny i niezajmujący wiele miejsca przyrząd do ćwiczeń. Skakankę możesz zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie sprawdzi się do wykonywania ćwiczeń cardio.

Fot. Katee Lue / Unsplash

Roller

Roller bez problemu wsadzisz w nieco większą torbę lub plecak. Ten przyrząd pomoże ci się rozluźnić i zrelaksować po ciężkim dniu. Ćwiczenia z rollerem wykonane na świeżym powietrzu mogą tylko spotęgować pozytywny efekt. 

Mata do jogi

Rozmiarami nieco większa niż poprzednie sprzęty, jednak lekka i poręczna – mata do jogi to kolejna rzecz, którą zabierzesz ze sobą na spacer. Możesz przypiąć ją do plecaka lub włożyć pomiędzy uszy swojej torby. Rozciąganie w lesie lub w parku na trawie to idealny pomysł na relaksujący trening.

Pasjonatka dobrych książek. Pracuje jako redaktorka i dziennikarka. Prywatnie z przyjemnością dba o domową przestrzeń, uprawia rośliny - od kolendry, po orchidee, a także próbuje grać na pianinie.
Aleksandra Tabak
Polecane artykuły
Życie singla

Oszczędzanie pieniędzy dla singla - krok po kroku

Wciąż wydajesz zbyt dużo pieniędzy i zastanawiasz się, jak to zmienić? Istnieją proste sposoby na to, żeby poprawić swoją sytuację finansową na co dzień. Poznaj je i podreperuj nieco domowy budżet.
Czytaj więcej
Życie singla

Kredyt hipoteczny dla singla - co warto wiedzieć?

Decyzja o kredycie hipotecznym brana przez parę jest dość trudna, a jeśli bierze ją singiel – bez wątpienia trudniejsza. Zanim zdecydujemy się na pożyczkę, którą będziemy później spłacać samodzielnie, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii.
Czytaj więcej
Życie singla

Jak zaoszczędzić na wodzie, mieszkając samemu?

Zastanawiasz się, jak oszczędzić wodę? No jasne, dzięki temu pomożesz planecie, a przy tym będziesz mieć niższe rachunki. Sprawdź sposoby na uniknięcie marnowania cennych kropli.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *