Życie singla

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer

Sprzęt do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą na spacer
Fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto kilka przyrządów do ćwiczeń, które możesz zabrać ze sobą na spacer i wykorzystać w dowolnym miejscu do wykonania codziennego treningu.

Gumy oporowe

Ten prosty przyrząd jest niezwykle funkcjonalny i uniwersalny – z jego pomocą wykonasz kompleksowy trening całego ciała. Gumy oporowe są lekkie, elastyczne i niewielkich rozmiarów, przez co możesz je złożyć i schować nawet do kieszeni. Ten przyrząd swobodnie możesz zabrać ze sobą na spacer, w podróż i właściwie w każde inne miejsce.

Skakanka

To kolejny łatwo przenośny, elastyczny i niezajmujący wiele miejsca przyrząd do ćwiczeń. Skakankę możesz zabrać ze sobą wszędzie. Świetnie sprawdzi się do wykonywania ćwiczeń cardio.

Fot. Katee Lue / Unsplash

Roller

Roller bez problemu wsadzisz w nieco większą torbę lub plecak. Ten przyrząd pomoże ci się rozluźnić i zrelaksować po ciężkim dniu. Ćwiczenia z rollerem wykonane na świeżym powietrzu mogą tylko spotęgować pozytywny efekt. 

Mata do jogi

Rozmiarami nieco większa niż poprzednie sprzęty, jednak lekka i poręczna – mata do jogi to kolejna rzecz, którą zabierzesz ze sobą na spacer. Możesz przypiąć ją do plecaka lub włożyć pomiędzy uszy swojej torby. Rozciąganie w lesie lub w parku na trawie to idealny pomysł na relaksujący trening.

Pasjonatka dobrych książek. Pracuje jako redaktorka i dziennikarka. Prywatnie z przyjemnością dba o domową przestrzeń, uprawia rośliny - od kolendry, po orchidee, a także próbuje grać na pianinie.
Polecane artykuły
UrządzanieŻycie singla

Sypialnia dla singla - jak zaprojektować funkcjonalne miejsce odpoczynku

Każdy powinien mieć swoją idealną sypialnię, która pozwala mu odpocząć i zrelaksować się po trudnym dniu. Projektowanie sypialni dla singla wymaga nieco innej strategii niż projektowanie sypialni dla pary lub rodziny. W tym artykule przedstawimy kilka porad, jak zaprojektować funkcjonalne i stylowe miejsce odpoczynku dla singla.
Czytaj więcej
Życie singla

Jak urządzić ekskluzywne mieszkanie dla singla?

Sprawdź, po jakie materiały warto sięgnąć i na jaką kolorystykę się zdecydować, aby osiągnąć spektakularny efekt.
Czytaj więcej
Życie singla

Domowe sposoby na relaks po pracy

Dowiedz się, jakie domowe sposoby sprawdzają się najlepiej, kiedy chcesz zrelaksować się po pracy. Praktyczne porady znajdziesz u nas!
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *