Życie singla

Jak sobie poradzić z jesienną melancholią? Porady dla singla

Alisa Anton/unsplash.com,

Dopadła Cię jesienna chandra? To trudne, zwłaszcza dla singli. Podpowiadamy, jak nieco osłodzić sobie ten czas i wprawić się w dobry humor mimo mało sprzyjającej atmosfery wokół.

Jesienna melancholia – to zdarza się każdemu

Jesienna aura jest trudna dla wielu osób, niezależnie od sytuacji życiowej. Kończące się lato i mniejsza ilość słońca nie jest obojętna dla nikogo – to jasne. Do tego dieta staje się nieco uboższa w owoce i warzywa.

Choć jesień to pora, której mnóstwo osób – delikatnie mówiąc – nie lubi, wcale nie musi tak być. A już na pewno można spróbować ją sobie osłodzić za pomocą całkiem prostych czynności. Dowiedz się więcej – co zrobić, aby czuć się lepiej?

Postaw na ruch

To porada prosta, ale najbardziej skuteczna. Najgorszym, co możemy zrobić dla naszego zdrowia oraz samopoczucia jesienią, jest permanentne zaszycie się w domu pod kocem i rozmyślanie. Choć, żeby było jasne, nie ma w tym nic złego, ale nie można również przesadzać. 

Dlatego właśnie jesienią warto zadbać o dotlenienie organizmu oraz endorfiny, w których pobudzeniu może pomóc nam solidna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Spacer wśród kolorowych liści to niezła opcja. Jeżeli jednak tego nie czujesz, lub pogoda nie sprzyja, wycisk na siłowni także poprawi Ci samopoczucie.

Rozpieść swoje podniebienie

Smaczne jedzenie poprawia humor – to jasne. Wcale nie chodzi nam o wciskanie w siebie ton słodyczy, choć na pewno kostka ulubionej czekolady nie zaszkodzi.

Skoro jesienią na ogół więcej czasu spędzamy w domu, to czemu by nie wykorzystać go na jakościowe gotowanie? Możesz poznać nowe, zdrowe i sycące przepisy, na które dotąd po prostu brakowało Ci czasu. Estetycznie przygotowane, pyszne danie na pewno może poprawić humor.

Obejrzyj klasyki kina

Długie samotne wieczory nie muszą być nudne. Może to właśnie jest ten moment, gdy warto przygotować sobie listę klasycznych filmów, które uwielbiają widzowie, a których Ty dotąd nie widziałeś? To idealna okazja, aby w końcu je nadrobić.

Nie dość, że świetnie spędzisz czas, to jeszcze nabędziesz tematy do rozmów z innymi kinomaniakami. Może zapiszesz się do internetowego forum dyskusyjnego i poznasz nowe, interesujące osoby?

Może małe przemeblowanie?

Nic tak nie poprawia humoru, jak drobne zmiany, na przykład w mieszkaniu czy choćby tylko w garderobie. Na jesienną chandrę może pomóc przestawienie mebli lub pomalowanie ściany na inny kolor.

Sprawienie sobie modnego swetra czy koszuli także wydaje się być całkiem niezłym pomysłem, dzięki któremu możesz się uśmiechnąć. 

Zdj. główne: Alisa Anton/unsplash.com

Polecane artykuły
Życie singla

Domowe sposoby na relaks po pracy

Dowiedz się, jakie domowe sposoby sprawdzają się najlepiej, kiedy chcesz zrelaksować się po pracy. Praktyczne porady znajdziesz u nas!
Czytaj więcej
Życie singla

Oszczędzanie pieniędzy dla singla - krok po kroku

Wciąż wydajesz zbyt dużo pieniędzy i zastanawiasz się, jak to zmienić? Istnieją proste sposoby na to, żeby poprawić swoją sytuację finansową na co dzień. Poznaj je i podreperuj nieco domowy budżet.
Czytaj więcej
Życie singla

Kredyt hipoteczny dla singla - co warto wiedzieć?

Decyzja o kredycie hipotecznym brana przez parę jest dość trudna, a jeśli bierze ją singiel – bez wątpienia trudniejsza. Zanim zdecydujemy się na pożyczkę, którą będziemy później spłacać samodzielnie, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *