Gotowanie

Dieta pudełkowa – przekonaj się o jej zaletach

Artykuł sponsorowany

Dieta pudełkowa polega na tym, że firma dostarcza klientowi pod drzwi gotowe posiłki na cały dzień. Są one zbilansowane, mają dokładnie wymierzoną kaloryczność i zawartość mikro- oraz makroskładników. Catering dietetyczny jest świetną opcją dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a pragną trzymać się wybranej przez siebie diety.

Oszczędność czasu

Osoba decydująca się na dietę pudełkową ma zwykle do wyboru zestaw trzech albo pięć posiłków na dzień – wszystkie dania są dostarczane do domu w godzinach porannych. W przypadku wyboru pięciu posiłków, cena takiego zestawu wzrasta, jednak zapewnienie klientowi kompletnego i pełnowartościowego odżywiania sprawia, że zostaje on właściwie zwolniony z gotowania i robienia zakupów spożywczych. Oszczędność czasu to bez wątpienia największa zaleta cateringu dietetycznego.

Różnorodność potraw

Skorzystanie z usług firmy oferującej diety pudełkowe sprawia, że mamy okazję spróbować nowych potraw, zainspirować się i w przyszłości na stałe włączyć je do naszego menu. Posiłki rozwożone są w warunkach chłodniczych, dzięki czemu zawsze są świeże. Standardowy zestaw pięciu posiłków składa się z pierwszego i drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji. Przed podjęciem decyzji upewnij się, że diety pudełkowe są dowożone do Twojego miasta i porównaj przedstawione jadłospisy, dzięki czemu wybierzesz najlepszy dla siebie catering warszawa ze wszystkich miast ma do dyspozycji najwięcej różnych diet pudełkowych, a także detoksy sokowe.

Utrata kilogramów

W ofercie firm cateringowych do wyboru są różne diety – dostosowane m.in. do potrzeb sportowców, osób odchudzających się, a także wegetarian, wegan, osób zmagających się z Hashimoto i tych, które nie tolerują glutenu i laktozy. Szeroki wybór diet i możliwość dostosowania menu pod własne potrzeby sprawia, że maleje ryzyko, że jakieś produkty użyte w daniach nie będą nam pasowały. Dzięki personalizacji nie musisz obawiać się, że trafisz na składniki, na które masz uczulenie albo których zwyczajnie nie lubisz.

Opieka dietetyka

Niektóre firmy cateringowe w ramach wykupionego pakietu oferują opiekę dietetyczną. Przed przejściem na każdą dietę warto skonsultować to najpierw z dietetykiem, żeby zadbać o regularność posiłków i odpowiednią zawartość składników odżywczych – uwzględniając przy tym kaloryczność dań. W ustaleniu codziennego zapotrzebowania na kalorie ważne jest wzięcie pod uwagę m.in. poziomu podejmowanej aktywności fizycznej. W zależności od zapotrzebowania kalorycznego klienta dzienne zestawy zawierają zwykle 1000, 1300, 1500, 1700, 2000 oraz 2500 kcal.

Motywacja i inspiracja

Dieta pudełkowa to dobra okazja, żeby wyrobić w sobie zdrowe nawyki i przy okazji spróbować czegoś nowego. Wiele osób, które skorzystało z cateringu dietetycznego, utrzymało potem regularność pięciu posiłków. Zanotowały także spadek wagi i zmniejszoną chęć na podjadanie między posiłkami. Dzięki temu, że w ich diecie uwzględniono przekąski w formie zdrowych, nieprzetworzonych produktów, np. fit tiramisu z wiśniami czy czekoladowe ciasto z cukinii, malała im ochota na kupne słodycze. W czasach, kiedy nawet 70-80% produktów przetworzonych w markecie zawiera dodatek cukru, warto ograniczyć jego spożycie i zbudować system nawyków wspierający zdrowe odżywianie. Dieta pudełkowa nie jest rozwiązaniem na zawsze, ale może być dobrą motywacją, żeby wreszcie zmienić styl życia.

Zdjęcie główne: Ella Olsson/pexels.com

Absolwentka filologii szwedzkiej. W designie ceni sobie skandynawską prostotę, funkcjonalność i ekologiczne rozwiązania. Lubi pisanie kreatywne i bullet journaling.
Marta Marek
Polecane artykuły
Gotowanie

Jak urozmaicić posiłki?

Chcesz, żeby Twoje posiłki były różnorodne i pełnowartościowe? Sprawdź, jak urozmaicić swoją dietę.
Czytaj więcej
Gotowanie

Jak zrobić domowe chipsy?

Uwielbiasz chipsy, ale dieta nie pozwala Ci na jedzenie tych ze sklepu? Przekonaj się, jak stworzyć zdrowy zamiennik znanej przekąski!
Czytaj więcej
Gotowanie

Najpopularniejsze dania kuchni włoskiej

Jakie dania Włosi przygotowują najczęściej? Przeczytaj artykuł, by się zainspirować!
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *